Focusing Level 1

Focusing is op een milde, niet-oordelende manier, aandacht schenken aan iets dat je kunt voelen in je lijf en dat gaat over iets in je leven. Vaak heeft ‘dat wat om aandacht vraagt’ nog geen woorden. Door er lijfelijk contact mee te maken, kun je een verborgen bron van weten en kracht aanspreken. Een zorgvuldige interactie hiermee maakt wezenlijke veranderingen mogelijk op een zeer natuurlijke wijze.

Focusing is een natuurlijke vaardigheid die iedereen kan (her)ontdekken. Dit proces van aandacht geven en luisteren naar iets dat in je lichaam voelbaar is en dat over iets gaat in je leven, kan je verder helpen wanneer je vast zit. Je voelt “iets” als een knoop in je maag of een krop in je keel. Soms weet je waar het mee te maken heeft, soms ook niet. Je besteedt tijd aan iets dat soms nog vaag is en waar je nog geen woorden voor hebt.

In deze ‘level 1’ brengen we je in contact met de basisprincipes van deze kostbare vaardigheid en kan je ontdekken hoe je op een veilige en fijne manier in contact kan komen met een diepe bron van informatie die in je leeft. Level 1 is de basis om focusing in volgende levels te verdiepen en te exploreren.

In deze 2-daagse training level 1 ga je oefenen met afstemmen op je lijf, ruimte maken en contact leggen met een lichamelijk ervaarbaar gevoel vanuit de focussende houding. Een trainingsdag omvat afwisselend theorie, ervaren, zelf oefenen en focusing sessies.

Deze training staat open voor iedereen.

zie websitelink onderaan