Petra Verstegen-van Oostveen

Ben jij hoogsensitief (HSP)? Dan weet je hoe intens het leven soms kan voelen.

Je neemt veel waar. Je voelt stemmingen haarfijn aan. Je merkt details op die anderen ontgaan. Je denkt diep na en hebt een sterk rechtvaardigheidsgevoel. Maar misschien merk je ook dat je sneller overprikkeld bent. Dat je energie wegloopt in drukke omgevingen. Dat je soms zó veel voelt, dat je jezelf even kwijt bent.

Als jij je hierin herkent, dan ben je waarschijnlijk hoogsensitief. En ik wil je zeggen: je bent niet gek, te gevoelig of “moeilijk” – je hebt gewoon een andere gebruiksaanwijzing. En daar leer ik je graag mee omgaan.

Ik ben Petra Verstegen, coach met een specialisatie in HSP en ik begeleid mensen die zich herkennen in kenmerken als AD(H)D, dyslexie, autisme, dyspraxie, TOS, hoogbegaafdheid of beelddenken. Ik help gevoelige mensen zoals jij om hun energie terug te vinden, om weer grip te krijgen op wat ze voelen en denken, en om zichzelf niet langer weg te cijferen.

Je hoeft niet te veranderen – je mag thuiskomen bij jezelf.

Als HSP kun je je vaak anders voelen. Je piekert veel, bent snel moe, trekt je terug of loopt juist op je tenen. Misschien zeg je te vaak "ja" terwijl je eigenlijk "nee" bedoelt. Of je voelt je overweldigd in je werk, relaties of gezin.

Mijn coaching is er om jou te helpen:
- Je grenzen te voelen én aan te geven
- Overprikkeling te verminderen en energie te behouden
- Te ontspannen in je hoofd en lijf
- Jezelf beter te begrijpen en te accepteren
- Je kwaliteiten als HSP te gaan waarderen én inzetten
- Vanuit rust en kracht je keuzes te maken

Mijn aanpak: Coaching op jouw tempo, in de natuur

Ik werk het liefst buiten, in de natuur. De rust van het groen, het ritme van het lopen, de ruimte om te ademen – het helpt je om echt tot jezelf te komen. De natuur doet iets met je, zeker als je hoogsensitief bent.

Tijdens onze sessies is er alle ruimte voor wat jij nodig hebt. Geen oordeel, geen druk, wel zachte begeleiding en praktische inzichten.

Mijn werkwijze is:
Toegankelijk – je voelt je snel op je gemak
Zorgvuldig – met oog voor jouw unieke situatie
Oplossingsgericht – zodat je stappen kunt zetten die echt verschil maken
Duurzaam – gericht op blijvende verbetering van je gezondheid en welzijn

Praktisch:
- Locatie: In de natuur of in het coachhuis Zoetermeer
- Gratis kennismaken? Ik bied een vrijblijvend adviesgesprek aan. Je mag gewoon even voelen of het klikt.
- Meer weten? Zie hartkr8.nl.

Je gevoeligheid is geen zwakte, het is jouw kracht. Je hoeft alleen nog te leren hoe je ermee omgaat. Ik help je daar graag bij – zacht, afgestemd en op jouw tempo.

— Petra